우울증 치료엔 운동이 최고 ‘가성비’

세계보건기구(WHO)에 따르면 2019년 기준으로 전 세계 8명 중 1명, 즉 9억7천만명이 정신 장애를 겪고 있다. 여러 유형의 정신 장애 중 가장 많은 비중을 차지하는 것이 불안 장애와 우울증이다. 보건기구는 불안 장애를 앓고 있는 사람이 3억명, 우울증을 앓고 있는 사람이 2억8천만명에 이르는 것으로 추정했다. 특히 2020년 코로나19 팬데믹이

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